「想要得到幸福，很重要的一點是：外表看起來樸實，內在卻相當豐富」 你知道嗎，北歐國家的租稅負擔其實很重，像丹麥、冰島等都是世界排名前幾名的國家，但是北歐國家的幸福感卻也在世界排名前幾名，根據2023年世界幸福報告中，前三名的國家分別是芬蘭、丹麥、冰島，所以或許幸福與否並不一定都是來自於錢的多寡 北歐人說：「可以選擇的項目越少，就越容易感到富裕」 當我們擁有越多選擇，我們就越容易三心二意，甚至會想要全部擁有 他們也認為與其去追求更多的物質，不如把錢投資成自己的技能，接著用技能去換到更多的錢。物質的滿足永遠都只是當下快樂，只有心靈的滿足才能延續 / 人要活下去，「食、衣、住」三件事很重要 但如果要你排出優先順序，你會怎麼排呢? 調查結果顯示，幸福感較高的國家，對「住」的要求相對較高，我看到這個調查後，立刻跟同居人說「我們要更重視居住品質」，我覺得有好的居住環境，心情也會比較好，也會更想回家，我之前住在中山，地理位子雖然很好，但樓上有瘋子，其實回家會很煩躁，現在住在交通相對沒那麼好的中和，但有陽光、有代收包裹、有電梯、有比較好的鄰居，回家其實心情比較好。作者說：我們要把房子當成「充實生活的平台」，而不是把房子當成「物品」 / 真正的幸福不是指買得起想買的東西，因為我們的慾望其實可以無限大。幸福其實和「想法」有關，有的人認為買得起精品就是幸福的人，而有的人認為能持續學習就是幸福的人，但是前者相較於後者，其實並不容易完成，你的想法決定你的滿足程度。要成為幸福的人也不是就要當個拮据的人，而是要轉念成「我留下了這些錢，是為了讓我自己更有選擇」。要幸福先轉念。 幸福也不是要我們過著一成不變的生活，作者認為我們可以從小改變中發現生活中細小的美好，例如平常下班都走A路線回家，偶爾可以嘗試B路線，試著在這些變化中發現生活的驚奇，我們可以嘗試吃沒吃過的食物、逛逛沒逛過的店，也可以閱讀看看陌生領域的書籍，這些都可以幫助我們成為更彈性的人 我想，北歐人之所以會很幸福 是因為看待生活的角度以及知足吧
 / 最後，也想跟大家分享一個有趣的觀點 「不要認為只要還有時間，問題都可以解決」，有時候我們會說這件事等我離職後就來做，那件事等我怎樣怎樣後就開始進行，但是當我們真正有時間後，那些想做的多數卻不會做，那些「等等」都只是我們拖延的藉口而已