◆ 提要 隨著社群網路的興起與普及化，資訊的獲取也變得方便又多元，相較於正向、溫暖的報導，負面的社會案件或八卦消息更能獲得流量，也更能激起網友的憤怒情緒，甚至只是因為看到與自己觀點不同的言論，就感到氣憤難耐而無法坐視不理，最後選擇留言謾罵、截圖公審對方，只因為你覺得對方「做錯了」。 🗡「對他人加諸所謂『正義的制裁』，會讓大腦的快樂中樞受到刺激，分泌多巴胺（dopamine）這樣的快樂物質。一旦耽溺於這樣的快感，就無法輕易脫身，而會慣性地尋找可以制裁的對象，變得完全無法原諒他人。」 《正義中毒》作者中野信子為日本知名腦科學博士，在此書中以腦科學的角度探討這種因與自己無關的事物而感到對方無法原諒、出言攻擊的行為，背後的原因，並提出方法引導有此困擾的讀者從「正義中毒」的狀態中脫離。 ◆ 心得 除了延燒至今的台版 #metoo，保姆虐童、藝人劈腿、網紅翻車等新聞也不斷出現。每當網路新聞一出現，下面回應出必定是怒聲四起，但這些新聞真的與回應者有直接的關係嗎？你是否也曾是出征的一員呢？ 為了避免被認為我在為性剝削影片事件說話，這次我想以我自己的經驗來說說我的感想： 我在半年內被截圖公審了兩次，第一次抱怨了我對女兒的出言不遜，被截圖公審說我不適合當媽媽；第二次是我寫出對生理用品材質的想法，被截圖公審說我用環保綁架女性。即便我發言的用意不是挑起爭論，就是會有人突然「自燃」。 事後，我試圖以心理學的角度理解這件事，認為他們是把自己的經驗投射在我的文章上，例如第一次的攻擊者，或許對方生氣的對象並不是我個人，而是她自己的媽媽，因為她可能「總是」不好的對待她。 🖋️ 但是，如果以心理學角度來討論，似乎只能部分說明他們為什麼而憤怒，卻無法解釋他們為什麼會有截圖公審、攻擊謾罵的行為。 《正義中毒》一書以我不曾想到的觀點解釋了我這兩次的經驗，先是日本的地理因素（島國、地震等，以這些地理因素來說，台灣也是一樣的）需要人與人的互助，「從眾」的行為就會變得非常重要，人也會因為某人意見不同於多數人而排斥他。 然而，現代人又因為社群媒體而加深了同溫層，會以為身邊的聲音都是多數人的聲音、是屬於正義的一方，加上「確認偏誤」讓我們容易雞蛋裡挑骨頭來攻擊，這些環境都形成了人們對某件自認為不正確的事生氣的原因。 再來就是腦科學層面的多巴胺的分泌，以及前額葉皮質的成熟條件。 🖋️ 坦白說，我認為這本書的知識量並不多也不夠紮實，甚至有些是作者自己的想法。但因為易讀性高，閱讀上幾乎沒有需要停頓思考的地方，我認為很適合一般大眾讀者閱讀。而且，光是提供讀者以不同角度去解釋這些行為，我已經感到受益良多。（特別喜歡作者提到在法國的經驗！） 身為社群創作者、被公審過的過來人，我想說：身為社群重度使用者的我們很難不被流彈打到。沒錯，這些攻擊就只是流彈而已，即使他們寫說你不該活著的話，他們攻擊的也不是你的人，而是他們以他們的確認偏誤所篩選出的事件。 順便告訴大家，未來如果再遇到言論攻擊的事件，我會這麼想： 1. 未滿30歲，前額葉皮質還沒發育完全，他們不知道自己在做什麼。 2. 超過30歲，前額葉皮質提早退化，他們不知道自己在做什麼。 （書中有提出一些方法告訴大家如何避免退化喔！） 如果是自己想要攻擊別人時，我會這麼想： 審判別人可以獲得多巴胺，這是一件很正常的事，但我可以用別的方式獲得多巴胺。 🖋️ 一不小心很有感所以打了長文，希望大家有看完XD 推薦給有興趣的讀者！ 更多好書／書摘：IG @77READING