閱讀心得❤️:這本書有許多作者的親身經歷，看了這本書彷彿自己去了靈界一趟。 作者的座右銘是:「看不見，不代表不存在。」 我覺得這句話很深奧，有些靈體我們看不見，但祂可能一直存在於我們的身旁🐇，所以我們在沒有人注視著自己時，也需要注意自己的行為舉止。 作者認為:「當我們秉持著善循環努力的創造，遇難時也會有能人或神靈來幫忙🥰。」 我很喜歡這句話，原來多做善事其實也是在保護自己❤️。這也讓我想起藝人林志穎曾發生嚴重的車禍，但是因為有救命恩人的幫忙，才幸運地存活下來。我想這一定是因為他平常有做許多善事的緣故。 作者認為:「事情不能只單看表面，他為什麼現在過得不好? 而是要看他過去做了什麼🤔，讓他現在過得不好。」 我以前認為現在過得不好的人，可能是因為創傷後壓力症的影響，沒想到還有另一種可能性，就是他前世的所作所為，會影響他今生的遭遇😊。 作者認為:「人心會變，要剛好的付出，讓剛剛好的中庸之道成為主流。🎉」 我覺得作者說得很有道理，如果我們過度付出，對方可能會將自己的所作所為視為理所當然，而不知感謝；過度付出也會讓自己顯得很卑微。希望我們建立的關係都是平等、互相的🥰。 作者認為:「當沒事發生的時候，就要開心，因為那有可能是別人辛苦承擔了你的一切😵。」 沒事發生的時候，我們可能會覺得生活一成不變很無趣，但是平安的度過一天，其實也是一種幸福❤️。 作者提醒我們:「別和自己過不去，以名利去證實自己心中的不自信缺憾。因為你過得好，不影響他人成為負擔，就已經是最好🥰。」 所以，一個身上都穿戴著各式名牌的人，心中可能是極度沒自信的。希望我們都不要用外在的事物、數字去定義自己⭐。照顧好自己，就是在幫助他人。 作者認為:「愛沒有不見，都是換一個方式繼續存在。」 這句話讓我想到，已逝去的人並不會消失，他的愛仍存在於我們的心中❤️，我們內心的房間裡有一個他專屬的位置。 作者認為:「可以接受質疑的聲音，因為質疑是有自主意識的認知👏。我們不用誰去認可，而是對自己要深知中立，確保正確，有益無害。」 原來質疑是有自主意識的認知呀! 我覺得被人質疑會讓人感到不舒服，但或許他人的質疑所提出的觀點，也能幫助我們成為更好的自己，或是避免我們再犯下相同的錯誤。我們也要分清楚什麼是「事實」與「想法」，盡量不要用想法去建構自己的身分認同💫，那會限制了自我的發展。 作者提醒我們:「不要妄自菲薄，總有迷途羔羊，因為你的一句話而不一樣🌟，當你成為能量中心點，周圍就是你的分子樹立點。」 我覺得作者的這段話很激勵人心，如果有一個人因為看過我的貼文，而感到快樂或有趣，那我的貼文就已發揮很大的價值了❤️。 作者認為:「在天地之間，功德能換算成錢💷、換成交易。包含性命、托夢、轉世的去向、死後要去的地方、救贖在地獄或陰間受苦的親人。」 沒想到功德能換到許多珍貴的事物，所以我們可以在平時多說好話❤️，讚美他人、祝福他人，累積自己的功德，幫助自己在逝世後可以擁有更多的選擇。 作者認為天庭有分百層空間。我希望自己在辭世後可以到天庭生活，因為在明亮的空間又與充滿善意的靈魂相處，感覺非常美好🥰。 作者認為:「不光是靈界糾纏干擾，加上當事人嚴重的懷疑、不自信、心智薄弱、活得苟延殘喘、遲疑自己沒能力😢、無法去戰勝一切，那再多得旁人加持、吉祥物、聖物，都無法全權的幫助此人。」 所以很多時候，我們都是先被自己打敗，希望我們都能用跟好友說話的方式來對待自己❤️，即使目標沒有達成，也要看見自己在過程中付出的心力，那些都很珍貴。 作者認為靈界也有伺機埋伏只為洩恨的靈體👺，所以我們千萬不要去發生過重大意外的場所壯膽、不要去玩碟仙之類等等的通靈活動，那可能真的會遇到靈界的魔鬼。 我很喜歡作者在書中分享的這句話:「任何一種有可能變好的機會，我們都要去嘗試✨。」 這句話也讓我想到，如果我們有想到做什麼事情能讓自己快樂，都可以去嘗試看看，比如說出門隨意地走走或是聆聽自己喜愛的歌曲，都能讓我感到快樂! 希望大家都可以建立自己的「一個人的快樂清單❤️」，這樣自己在心情低落時，就可以使用這張清單的項目，幫助自己轉換情緒。 作者認為「適度消極」也沒關係，可以當作自己需要休息😴。 我覺得人生不會是一帆風順的，有負面情緒很正常。如果悲傷時，也可以允許自己哭泣😢，清理內在的能量，才有空間讓美好的能量進入自己的身心。 作者認為:「每一分際遇，都在證明你的勇敢。我覺得曙光是這樣的，越靠近黑暗，它才會迎來✨。」 我們的經歷不管是好是壞，都造就了現在的自己，我們可以感謝自己，在經過無數次的挫折中，還能再次站起來的勇氣👏。 自己負面情緒的源頭，可能是來自於創傷的情緒重現。我們可以提醒自己:「我現在是安全的❤️，過去不好的事情不會再發生，我在現在」，幫助自己的情緒中樞杏仁核平靜下來。 作者認為:「不管是原生家庭，還是過去陰影，成為今天的樣子，這些都不足以成為壓垮你蛻變的原因💫。」 我覺得作者的這段話很振奮人心，希望有過重大創傷經歷的朋友，都要相信自己可以好起來❤️。比如知名作家張曼娟老師，她曾經被霸凌過，但她沒有放棄她自己，反而為自己開創一條嶄新的道路✨，成為了大學教授兼具暢銷作家。 我們都要相信自己一定有自己的使命與長處，善待自己的心，因為自己也能讓自己快樂!🥰