■ 提要 本書是關於「自我覺察」，亦即心理學上的後設認知這個重要的主題。 前半部解說我們如何看待、思考自己的想法，以及自我覺察的重要性，並引用知覺失調等疾病，來說明自我認知受損後，缺乏病識感。 及我不知道我不知道的狀態。 後續進而探討，自我的心靈是如何記憶、感知、做決定、思考和感受。 並且我們可以利用教導他人來提高自我覺察，甚至解釋，過分自信能在團體生活中，幫助我們取得優勢地位。 ■ 心得 雖然全書會有不少觀念很像繞口令，但我們仍必須承認，自我覺察，便是在區分我們是否知道，與我們是否覺察自己知道的四象圖。 而其中最危險的，便是我們無法覺察我們不知道，進而將自己推入險境。 缺乏足夠的自我覺察，會產生無意義的自信心，失去判斷假訊息、不正確資訊的能力。就像近日有學生仰賴 AI 、Chat-GPT 協助編輯報告、論文，卻無法識別其中憑空編撰的部分，直接上交，以致於掛科。 雖然書本前面花了大篇幅在腦部科學的論述，翻譯也會讓覺察、後設認知反覆交錯，在閱讀上比較不容易。 但我個人非常喜歡後面第二章起反思的力量。藉由教導他人來提高自我覺察，使小老師們取得更好的成績，類似於費曼學習法。 也出乎意外地解釋了，為何過分自信能在團體生活中，取得優勢地位，當然這也可能在未來帶來更高的風險。 如果擔心 AI 是否將主導人類，或者是否因此失業，我想閱讀這本書能提供你解答，說明人腦與人工智慧的差異。