《最佳狀態》顧名思義，著重在如何讓自己穩定保持在這種高產的狀態中。 近年來，大家越來越認識「心流」狀態，這種高度專注、忘我的神奇體驗；但它仍然難以輕易掌握，也並非人人都能實現。倘若聚焦於此，會傾向於完美主義，讓自己精疲力竭和倦怠；讓人忽略掉讓我們能逐步進步，發揮更好的自己的條件。 有別於心流，「最佳狀態」是更實際、可實現的目標；是對於自己度過美好的一天感到滿足；而且是按照自己設定的標準。作者們將這種踏實的體驗稱之為「最佳狀態」，讓我們能放鬆的專注在手邊的工作，並且不會一直批評自己；重要的是，保持最佳狀態其實也是進入心流的基礎練習。 那麼，應該要如何讓自己保持在最佳狀態呢？關鍵因素是情緒上的智慧，也就是「情商」(emotional intelligence)。情商是讓你通往個人卓越表現的大門。 過去，對於情商還沒有太多實際研究或例子，但隨著時代進步，越來越多企業注重情緒智商。因此，作者們決定將之重新定義，整合、比較相同概念的詞彙；並且結合企業的方法理論，佐以闡述情商對於工作績效和領袖能力的影響。 - 《最佳狀態》在情商這一塊，整理的很清楚，不過比較著重在「情商」和「職能」的關係；應該如何訓練自己的「情商」的實際方法則較少(但也還是有)，若有需要可以參考《專注的力量》。 書裡有很大一部分在討論職場上的情商，連結情商研究和職場中的用語，例如「管理者風範」其實是要運用同理心關注同事；「聆聽客戶」也是需要同理心的應用；「開發團隊中的人才」則是幫助其他人增進他們的情商能力。上述軟實力都與情商有關。雖然有些公司沒有意識到，但其實情商的概念早已被許多職場給內化和吸收了。 後面也舉了非常海量的職場例子，多到讓我覺得是不是要說服某些職場的高階頑固主管，情商有多重要XDD很適合拿來送情商低的主管(0情商XD) 總之，如果覺得自己明明工作能力很好，但職涯卻不順遂，可以反思一下是否在情商相關的軟實力出了點問題。透過本書可以練習加強自我管理，讓自己保持最佳狀態，創造卓越。（有夠官腔😆推薦給想加強自我管理興趣的朋友～