原生家庭的議題，是很多人一生的課題。 原生家庭議題竟然還可以追朔到整個家族！ ◎為什麼書中說「喜悅跟痛苦都代代相傳」？ 一開始我不太能理解「祖先療法」，看完這本書才真正理解這句話的意義。 父母對待孩子的方式，往往都是他們從小被對待的方式。 而這些家庭價值觀、對待家人的方式、家族間的儀式，往往就是這樣一代代傳承下來。 我們很容易複製父母的模式，卻毫不自知。 每個人出生在世，第一個接觸到的人際關係就是與家人的關係，因此我們與家人的關係將影響往後幾十年我們看待自己與看待他人的方式。 ◎反向利用「家族」力量，為自己重新建立「內在支持力」！ 既然原生家庭帶給我們如此深遠的影響，我們也可以反向利用回去！ 透過「書信療法」解放內心無法說出口的情感，也透過寫出一封「希望對方給予自己的回應」來療癒自我。 這本書易讀易懂，作者也一步步指導你該怎麼開始寫信，非常實用。 書中也舉出很多例子，看到許多人是如何透過「書信療法」重新建立自信，解放自我，甚至改善了與家人的關係！ 推薦給對原生家庭議題相關書籍有興趣的你！