這本絕對是目前為止看過最觸動我的育兒書，閱讀的過程掉了不止一次眼淚。作者的許多觀念跟想法都與我不謀而合。 不同於有些坊間的育兒書，把育兒的重點放在建立規則，教導孩子守規矩，本書更著重於指導我們如何與孩子建立深厚的關係。而我也深信，良好的親子關係是一切的基礎。 作者厲害的地方是，她不只在乎孩子的感受，她也在乎每個父母的感受。 忘記在哪個地方看到，對於想要有更深的自我認識的人，很適合生孩子，因為你在孩子的不同階段，會再一次經歷你當時的感受，但你可以選擇用不一樣的方式，去看待過去的自己，以及對待你的孩子。 我也還在學習，當孩子又開始爆哭尖叫，然後我也準備要情緒失控時，先感受一下這份情緒。雖然現在已經無從得知是童年的什麼事件，導致我在孩子爆哭時有這麼大的情緒反應，或許是童年的自己情緒失控，卻沒有被接住，而被另一波更大的情緒襲擊的時候吧。 「當我們為自己指出那種不愉快的感受，並為那種感受找到另一種敘述方式時（一種不歸咎孩子的方式），我們就不會覺得那些不愉快的情緒是孩子觸發的。當你做到這點時，你比較不會對那種感覺產生激烈反應，導致孩子遭殃。你不見得每次都能追溯到合理解釋當下感受的往事，但那不表示相關的往事就不存在。」 我必須承認，我也曾在盛怒之下對孩子大吼過，每次我都非常的懊悔，並在冷靜之後趕緊對孩子道歉，媽媽不應該對你發脾氣。 「一位家長曾經問我，向孩子道歉會不會有危險。她問道：『他們難道不需要認為你永遠是對的，否則會有不安全感嗎？』不！孩子需要的是父母真實可信，而不是十全十美。」 當我們認清自己的情緒，並與之和解，才不會將過去造成的傷害，繼續傳遞給下一代。 想到我在聽啟點文化的有聲書評時，主持人提到單親媽媽為了要承擔爸爸的角色，反而要強化她的男性特質，她一人要身兼爸爸和媽媽的角色，提供我們物質上的援助又要做到陪伴和關心，是多麼的不容易。 雖然我的媽媽比較理性平靜，且不擅長表達情感，但她對我們的感受和選擇一向是非常尊重，所以我們的關係非常好，沒有什麼事情是不會和彼此分享的。 「為人父母最希望孩子快樂，所以孩子不快樂時，我們會想要說服孩子和自己他們很快樂。這樣做可能在短期內讓我們感覺好一些，但孩子會覺得沒人聆聽，受到忽視，內心孤寂。」 我有一個很好的朋友跟我分享，在她剛生完小孩一週，帶小孩去醫院回診時，因為小孩的體重比剛出生時還輕，醫生嚴厲的跟她說，她需要幫孩子多補充一些配方奶。她的婆婆當時在旁邊看起來也非常擔心，她因此流下了自責又愧疚的淚水，沒想到她的婆婆竟然表現得一臉無奈，然後叫她不要哭。 她說她的婆婆是個很好的人，也是個非常好的阿嬤，她的小孩也非常喜歡她。唯獨在小孩哭的時候，她的婆婆總是會下意識的說：不可以哭。覺得台灣傳統社會壓抑情緒的情況，如此代代相傳下去令人感到心疼。希望可以在我們的孩子這裡終結。 只是她還沒想到，要怎麼跟婆婆那邊溝通，跟小孩說：不可以哭，這件事是否恰當。畢竟她感覺孩子的爸的家庭不是那種任何事都可以溝通討論的家庭，我聽完她的故事後覺得很心疼，但也無法給她什麼好的建議，這是讀完本書之後覺得比較困擾的地方。 過去讀的育兒書，有很多提到在孩子哭鬧時，可以使用「轉移注意力」的方法，不得不說這招真的是滿管用的，但其實我在使用這招時，內心深處總感覺哪裡不太對勁。我也在本書找到了解答。「長遠來看，操弄孩子並無法幫孩子培養快樂的能力。」 「如果你不斷以分散注意力的方式，幫孩子抽離當下的感受或體驗，你也在無意間導致他們難以專注，你可以這樣想：如果你的孩子感覺受到傷害，或願望遭到否定，你讓他從感受中抽離，而不是幫他解決問題，那會導致他難以把注意力放在棘手的事情上。你並不希望孩子在做棘手的任務時容易分心。」 要建立好的關係，不是只有愛和理解，還有「界限」。「每個人都需要有界限，以便有某種架構來支撐生活並學習一起生活，孩子也不例外。你應該養成一個習慣，透過描述你自己、而不是描述孩子來劃定界限，所以你應該說：『我不能讓你玩我的鑰匙』而不是說：『你不能碰我的鑰匙。』即使孩子仍無法理解語言，如此界定你自己也是家長應該養成的好習慣。」 我也發現，當我想要達成一個目的時，以我的感受作為出發點，去說服我的孩子，她比較能夠接受。像是，我們一起在公園玩了一個小時，如果我跟她說：「媽媽累了，想回家了。」比起跟她說：「你已經玩太久了，該回家了。」她更能夠理解，並達成我的希望。（雖然並不是每次都這麼順利。） 「擺脫理由之爭的方法，是描述你的感受，說出你想要什麼。每個人都分享自己的感受，而不是假裝一切都是為了某個理由時，協商就容易多了。」 讀完本書後，覺得沒有比《一本你希望父母讀過的書》，更適合本書的書名了。我想每個人都渴望被在乎，感受被理解，獨自一人來到這個陌生世界的小孩一定更是如此。當我們覺得自己的感受被理解了，我們就會擁有直面這些感受的能力，接納他，並擁有勇氣展開人生的冒險。 其實要做到以上這些真的不容易，但我認同作者的價值觀，最好的教養方式就是以身作則，用一樣的同理心來對待孩子和他人，並希望孩子也能展現這樣的行為。