任何事情當我們能夠轉念的時候，事情的發展就會不太一樣，努力過了，也嘗試過了結果還是不盡人意的話，至少心要在對得起自己就好。 💕在經驗中所獲取的教訓，使你在人生中不會重蹈覆轍，這些也會是學校裡不會教的東西，也許是種寶貴的經驗。 💕贏家跟輸家其實沒有什麼不同，贏家也有失敗的時候，但是他會吸取經驗讓自己更上一層；其實輸家也會有贏的時候，因為他可以從挫敗中了解到自己哪裡比較弱，不要因為成為那一個就開始得意或是放棄自我，人都可以改變的。 💕問題發生了解決不了，就會生根在心裡，所以變成心裡層面必須先治療才能解決問題的源頭，「正視並且改變自己的行為，而非尋找問題背後的深層來源。」 💕不要一直覺得自己是悲劇裡的主角，不要覺得好像什麼不好的事情都只會發生在你的身上，我們要做的是改變錯誤的地方，而不是一直活在悲傷的情緒下。 💕過去跟未來兩者的根源都一樣，最重要的是當下，當下所擁有的比較重要，畢竟過去已無法改變，未來轉變性也還是很大。 💕不要讓負面的情緒去影響到你，人一旦降低了自尊心，就會無時無刻覺得自己很糟糕，甚至會認為週遭一切的變化都是自己引起的，惡性循環的結果就會讓你提不起勁。 💕當別人稱讚你的時候，到底是真心的還是客套的呢？其實自己應該會很有知覺，而且有些稱讚真的是發自內心讚許的，也許當成是讓一天美好的開始也不錯。 💕有時候寂寞是自己親手造成的，不是他人給予你的，因為你選擇了不與人互動，相對的別人也不太會接近你，久了不管你條件再好都不會有人靠近。 💕「感受是無法控制的。」就因為沒辦法控制，當下的反應也會傷及到別人，也或許是自己忍氣吞聲，事後後悔當下沒有做出反應；但是情緒發生那時候的你很重要。 💕失敗跟被拒絕內心都會難過，但是如果我們不承認這個傷痕的話，就會形成一道堅硬冷酷的外殼，久了就會失去了很多種情感，也許正視當下該有的情緒。 💕我們不該壓抑自己的悲傷，想哭就要大聲的哭出來，這是健康的方式，至少負向情緒可以減少一些，總比用其他不健康的方式宣洩來得都好。 💕與其擔心過去跟未來，不如好好的看看當下比較重要，保有當下安全的自己，才會有往後的未來不是嗎？至於過去的話，就別回頭去看了。 💕把問題的發生怪罪在別人的身上，藉此讓自己心裡好受，失敗的時候別為自己找藉口，而是努力去改變自己的失敗，也許會是更好的辦法。 💕「控制態度這件事比你想像中容易。」只要想著成功也許成功就可以離你不遠，但是如果都對自己沒有自信的話，想要獲取勝利會是件很難的事。 💕當詢問了別人，別人給你的建議不是很適合的時候，應該先好好的省思一下自己是不是也有可以改變的地方，也許別人的方式其實不錯，只是自己不願意去嘗試而已，所以才會一直在原地打轉。 💕害怕成功後有新的任務，所以開始不去那麼認真怕自己獲得成功，其實新的挑戰並沒有不好，至少新的磨練會讓自己更有美好的人生。 💕有時候多聽少說話，說的太多有時候會讓自己原形畢露，所以多聽多吸取知識反而對自己比較好，不然會容易咬到自己的舌頭。 IG:whale_0522 與愛書的你共享^^