作為一名執業四十五年的精神科醫師，曾在一次問診向患者提到老子箴言時，對方聽了竟然哭出來。而後累積的臨床經驗也讓他不禁開始思考老子箴言對患者能帶來的影響。 書中提到，煩惱最根本的原因在於我們總是會不自覺的與他人比較。在生活中、各式各樣的情況下，無論是以社會標準還是以自身的主觀立場，我們也經常無意識的去批判，而這樣的批判也成了壓力的來源。 作者提出四項最容易引起人們心情低落的內心問題： ➀認為自己很弱=自卑情結 ➁認為自己總在吃虧=受害者情節 ➂認為自己必須完美無缺，卻力不從心=完美主義 ➃堅持按照自己的步調=執著主義 這本書有作者彙整出的三十二種思考模式，以老子哲學的智慧來分享「零批判」的思考模式，希望能幫助到可能正在經歷人生低潮或難關的人們走過這段路程。 我雖然沒有讀過老子，但並不影響我閱讀這本書。三十二篇的思考模式以小故事的敘述方式呈現，其中穿插著俏皮的插畫，文字中還帶點作者的幽默，相當容易閱讀。就算是睡前或通勤路上只有短短的時間也很適合只看一篇。