這是第一本看完有關心理類的書籍，透過故事的角度來取代艱澀的心理學知識，從蛤蟆和心理師的對談中，讓我發現他們每一次的會面和談話正是日常生活中會發生的事，人在情緒來臨時常常抑制不住怒火，此時孩童時的自己會跑出來做出反應，是我從沒有去思考過的，當理解這個想法時，好像更能掌控自己的情緒，發生事情的當下能冷靜思考，不再被情緒左右，是我讀完此書最大的收穫，當然馬上實踐這個方法還是有點困難，需要一次次的練習和自我發現，才能夠表現的越來越好，也讓我理解到不需要迎合別人的情緒，別人的行為是他人的事，自己才能夠穩定自己的情緒，尤其進入職場生活，每天都會被一些小事給激怒，當初購入此書也是因為這個原因，對於我的生活很有幫助。