我們全都是一日浮生；記人者與被記者都是，全都只是暫時的——記憶與被憶亦然。等時候到了，你將忘記一切；等時候到了，所有的人也都將忘記你。總要時時記得，不多久，你將一無所是，你將不知所終。——馬可·奧里略《沉思錄》 這是一本談關於「生命與死亡焦慮」的書籍，裡面匯集十篇短篇的故事。內容改編自八十歲高齡歐文·亞隆精神科醫師和病人之間的心理諮商。 每一篇故事讓我更進一步了解人內在的「複雜性」以及獨特性，不能單以標籤化的形式去看待或評斷一個人的全部，譬如：故事中有一位病人，但也是治療師，總算明白了，診斷也有可能會造成損害並且扭曲理解。 很多人容易犯的錯誤就是把自己看到他人的一部分特質，誤以為是他的全部；以別人的一個單一行為，來判斷自己與他的關係，導致去否定對方的一切，和對方整體的樣貌，忽視掉人其實具備多樣的特質。 每個人都是具有獨特性的存在，而且是以不同的面相所組成的性格和個體，並不是單單用一個詞彙就可以去解釋和形容的。 書裡有提到，死亡對一個人的影響和焦慮。 每個人一生當中，都會經歷到別人的死亡以及自己的死亡。 打從一出生起，死亡便已跟隨著我們。 想到死亡不免會讓人感到焦慮和恐慌。 就算是一位十分資深老練的心理醫師歐文·亞隆也在書裡提及，每當意識到自己是一個高齡八十歲的老人時，總會在某些時刻想起自己的死亡與年老，並感到害怕。 而我們在面對死亡時，所能做的就是「當下的知足」，並且在預見結果中激勵我們以更強烈的生命力把握當下的一切。