這本書所適合的讀者，不僅僅是那些在工作時難以專注的人，同時也適合那些總是過度專注而無法激發想像力的讀者。在這本書裡，作者首先引導讀者將日常生活中所要做的所有項目分類，依據生產力、是否有興趣等進行分類，再依據各個種類及情況選擇適合自己的專注模式。書中深入介紹了人類大腦的記憶及思考模式，以淺顯易懂的方式進行說明，不僅如此，書中除了講述我們所熟知的「極度專注模式」之外，更進一步介紹了較鮮少人所知的「分散專注力模式」，告訴讀者若想將生產力達到更高層次的程度，僅僅能夠進入極度專注模式是不夠的，而必須能夠善用分散專注力模式，方能激發潛藏用自己腦海內的那些「天馬行空的想法」，更甚至必須活用諸如靜心、正念等技巧，唯有二者的結合，才能夠真正達到更上一層樓的境界。