國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書 這本書是非常好的，我已經看過很多本徐老師的書，我覺得他的專業寫的書都非常得好，特別是運動相關的，這本書結合理論，以及相關的數據，去告訴我們應該要如何跑步，怎樣透過專業的教練和特殊設備，去分析自己的跑步狀況，以及自己目前身體狀況的指標，我覺得這本書是非常科學化的一個方法，讓我們可以在健身的時候，更加系統化的檢視自己的狀態，在跑步的時候，有方法的評估自己的體能跟技術，並且透過系統化的計劃，提升自己的跑步效能，我覺得對於想要了解跑步的人來說是十分推薦閱讀的！！ 希望你讀完這本書，可以更加認識自己的身體，也可以更加認識跑步，讓你愛上跑步，讓你身體更健康！