在這讓人分心的世界中，我們失去了對時間與注意力的掌控權 ，掌握自己的時間與注意力，是成功的第一步！ 這本書在講的就是如何有意識的把注意力放在對自己重要的事情上面，你如果常常覺得自己浪費很多時間在滑手機，或者你常常定了目標又半途而廢，或者你常常覺得自己一直在瞎忙都沒有有結果，那你可以嘗試看看這本書，因為你有可能就是浪費了很多時間，所以你才一點收穫都沒有，如果你可以試著用這本書裡面教的技巧，以及他分享的核心觀念，讓你把注意力重心放在重要的事情上面的話，那這樣可能你就可以獲得一些不一樣的改變跟收穫， 希望這本書可以帶給你一點幫助，不過我認為書裡面的內容還是有點太簡略，如果大家想要更深入的話，推薦可以看其他的書..