分心時代你最需要的一本書～工作者自我提升的最佳鍛鍊 這本書講的是一個非常老掉牙的觀念，就是專注的力量，我認為這本書的內容其實有點太簡單，不過因為這本書他的設計跟他的編排其實還算容易閱讀，所以我給四顆星，這本書很具體的告訴我們專注力有三種形式： 1) 內在（inner）的專注：聆聽自己的聲音，察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序 2)對他人（other）的專注：能以同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助 3) 對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系 如果我們的透過這種三種形式的專注力去培養我們自己，我們一定可以在人生的各個方面都獲得很多的成功，也唯有能夠真正的運用自己心智的力量，我們才能能夠活出自己想要的人生！推薦給所有想要練習更專注的人，讓你可以在這個很多東西會讓你分心的時代，學習如何更加的專注，打造自己想要的人生！