世界不一定會變更好，但是你會。只要懂得轉彎，人生將無處不歡！問題不在外在的世界，而是你的內心。心念改變了，自己才會改變～～ 我認為何醫師的書總是非常的平易近人， 我很喜歡他寫書的方式，透過一些簡單的到，但是明白又清楚的闡述，讓我們可以清晰地認知道自己的狀態，也可以好好的反省自己應該要如何調整，很多事情其實我們早就知道了，只是我們一直沒有去好好的認真對待，而這本書告訴我們就是只要懂得轉念，人生很多事情其實沒有過不去的，很多時候痛苦其實就是在提醒我們要放下，因此如果我們可以放下自己一直放不下的包袱，相信我們會變得更輕鬆，也會活得更加自在，這本書有點像賴佩霞的轉念，但是我覺得是更親民的版本，相信大家都可以從中獲得很多！