有時候我們無法快樂，是因為捨不得那些讓我們「不快樂」的事... 這本書其實是在告訴我們快樂是很簡單的，我們每個人都有快樂的本能，小時候一點點事情就可以讓我們覺得很快樂，但是長大以後好像快樂的門檻越來越高，到底是我們變了，還是社會變複雜了，還是因為我們追求的越來越多，所以我們變得越來越不容易快樂呢？ 這本書在探討的就是關於快樂的本質，我們要如何透過書中的提醒，讓我們知道如何讓快樂出現在自己的生活中，其實快樂是非常容易的，只要我們珍惜自己已經擁有的，快樂就很容易出現， 甚至快樂會源源不絕的出現，非常推薦給所有想要活得更快樂、更自在的朋友們，相信你們會從這本書中，學習到很多幫助你們更快樂的技巧！