非常實用的工具書。 我自己也有乾眼症，原因可能是配戴隱形眼鏡、用眼過度、和過敏等因素交互作用，這個問題也讓我煩惱很久了，所以我現在很努力在照顧自己眼睛，注重保養和保健等等。 這本書從乾眼症的原因開始介紹，也整理了現在醫學治療方針，並且詳細介紹眼睛的構造，和乾眼類型和種類，最後則是稍微說明保健食品的選擇和用途等。 老實說看完滿難過的XD 乾眼症基本上不可逆。畢竟現代生活真的非常、非常難不使用眼睛，尤其是現在3C產品這麼發達的環境下。 以下是我覺得最必須注意的事項： 首先是不要對人工淚液有太多期待，人工淚液裡面還是有很多化學添加物，甚至有可能有防腐劑。不是說不能點，而是要酌量，並且知道這治標不治本。 再來是再忙也要眨眼，眨眼才能讓眼睛保濕，使用3C產品很容易會忘記，所以一定要提醒自己。 最後，就是高純度魚油是真的有些幫助，可以定期服用。 不過無論如何，還是要好好保養眼睛，從根本做起。（泣