[世界上，只有一個自己， 當然 要好好的愛自己！] 愛自己好像是這幾年越來越熱門的話題，大家都知道要愛自己，但是其實大家都不知道要如何愛自己，甚至有很多人其實是不知道自己有沒有在愛自己的，這本書透過31一個有效地練習，讓我們培養愛自己的習慣，他希望我們可以把自己放在第一位，這是一種愛自己的方式，而不是自私，我透過這31個練習，讓自己可以慢慢建立起愛自己的習慣，我認為這些練習是很循序漸進的，因此非常推薦給想要好好練習愛自己的人，這種工具書其實是很實用，而且可以一讀再讀的哦！我相信每一次的練習，都能讓我們越來越懂得如何愛自己，透過這本書的引導，讀者也可以很容易地慢慢地建立起來愛自己的習慣～～