「過度努力」是最完美的人生逃避， 逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？ 我非常喜歡這本書，作者是我很喜歡的人，他是一位非常厲害的心理諮商師，寫書的能力也是非常的強，這本書講述的是過度努力的心態，因為還有很多人現在都其實是處於過度努力的狀態，因為完美主義而深受其害，我們常常沒有想清楚自己到底是為了什麼一直努力，是因為害怕自己不夠好，還是真的有想要變得更好，他透過八個生命故事，把自己的個案整理成一本書，過度努力的人其實追逐的有可能只是社會眼光中的自己，而非我們真實的自己，如果我們覺得自己夠好了，那我們為什麼還要一直跟世界證明自己呢呢？ 推薦給所有心理諮商，以及完美主義受苦的人們閱讀～～