IG @coinreading 如果最近因為關係心情沮喪，這是一本很療癒、會感動到淚崩、內心滿滿的書！ 作者十歲的時候，爸爸為躲避高利貸離家，導致媽媽必須扛起所有重擔，十三歲時爸爸罹癌被迫回家養病，不到三個月即癌末去世，一連串的生活壓力，媽媽在作者十七歲時也罹癌病逝。 他用自身經驗，告訴我們如何從原生家庭的代際傷害，走向我是我、爸爸是爸爸、媽媽是媽媽的分化旅程。 「尋找助人者來陪伴你探索原生家庭時，必須嚴謹。對於沒有助人專業的實務經驗及訓練背景的人，請你真的要格外謹慎。」 「寬恕這件事，不能強迫，也不能道德綁架」 他的文字非常溫暖，過程常常強調不要勉強，如果看不下去可以闔上書喝喝水。 印象最深刻的是一個25歲的癌末男孩個案，他除了面臨死神無情的侵襲，還承受著破碎家庭所帶來的傷害，這是雙重艱鉅的生命課題。作者問他：「你曾經想過為自己而活嗎？」把不屬於自己的關係線，放回原位。好好愛自己，才能愛別人。聊完後，男孩好像回到一個孩子的狀態，不斷奔跳說話，最後，他到底有沒有活下來？就等待你親自閱讀了！ 你愛自己嗎？ 愛自己要懂得拒絕別人，也要懂得請求別人為你做事情。