今年剛好剛開始（也滿兩個月了）在去年底到今年初的時間內，看到了非常多的朋友和網紅們都在分享自己新年的新目標與規劃，包括我也是一直都很熱衷於這件事，然而從我開始進行計畫到現在莫約已經有六七年的時間了，我竟然沒有哪一個年度可以自豪的說出「我今年達成了什麼目標！」事實上，更實際的狀況卻是有一些項目，像是減肥、讀多益……等等的目標已經在我的清單上面好幾年了，我也因此對年度目標感到灰心，甚至越來越焦慮。 每一年的一月，都是我最有幹勁的時間，但是隨著事情越積越多，我也越來越拖延怠惰，開始冒出來的想法是「反正還有時間」結果一拖，到了五六月又會開始焦慮「時間都過了一半了，我在幹嘛？」然而，又努力了一陣子，又開始懈怠了，浮現出「反正快要年尾了，年尾再說吧」這樣的想法，這樣算一算真的有認真的時間根本才差不多三四個月麻！ 而這一本書提出了這個12週理論，改變了我對設定目標的想法，如此一來我不會有藉口告訴自己「時間還很長」而是因為時間很短，每一天都很重要，我從現在開始會採用書中的概念來規劃我的生活，希望可以如願！