[終結腦疲勞！台大醫師的高效三力自癒法] 算是滿有趣的書，第一次閱讀到關於「腦疲勞」的相關書籍，這本書的作者是台大主治醫師，他清楚的說明腦疲勞有三階段:第一階段是影響大腦運作 >> 第二階段是惡化的大腦與身體壓力 >> 第三階段是身體免疫崩盤，並且很實際的發展出「三力自癒法」：正念力 X 好眠力 X 好食力，這是非常實用的三種方式，正念力可以幫助穩定情緒、有助記憶與學習，好眠力是有助於發惠職場創意、決斷力、記憶力與學習力，而好食力，從吃提升健康，醫師自己親自實驗居然還瘦了15公斤，我認為現代人如果可以做到，他所發展出來的「三力自癒法」，一定也會和作者一樣有很棒的收穫，例如減重成功哈哈～～