因為閱讀《90%的不舒服呼吸就能解決》而回頭尋找作者的其他作品，進而發現這本《 醫學級肺部鍛鍊法：維持肺臟年輕化，避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練》的內容也很有助於掌握的呼吸要點。這除了是疫情時代很需要的作品，也很適合做為日常保健參考讀物。 兩本書都同樣強調了呼吸關鍵要領是「好好地把氣吐乾淨」。把握「用鼻子吸氣，用嘴巴吐氣」的方式，進行 「深」且「慢」的吸氣，能讓更多的空氣抵達肺泡，並在吐氣的時候，徹底地把氣完全吐乾淨，完成一個完整的循環。 書中也提出調整站姿與坐姿就能改變呼吸的方式，另提醒讀者避免忽略日常生活呼吸惡化跡象、並再次強調了多種正確呼吸的好處。 讀後很感謝這位日本胸腔外科醫學權威經由親切易讀的文字分享這些呼吸醫學的專業知識!