如果你正在思索是否該預約一個諮商師但又對於走進諮商室猶疑，很適合翻開這本書閱讀。 作者以淺顯易懂的方式藉由動物的角色說出生活裡人們心裡的話，透過蛤蟆先生心情不好了，他的朋友們如何面對他、帶他去找心理師，蛤蟆先生與心理師慢慢梳理傷痕、面對童年陰影、價值追尋，對自己有更深刻的認識。 儘管當代社會對「心理健康」的討論越來越多，對「諮商」這件事慢慢接受，但舊時對於精神上的憂鬱還是有許多汙名化，諮商的費用就現階段來說也是不小的一筆支出，刻板印象與金錢的確在大眾與諮商這件事拉了一些牆。 　　透過這本書你可以大致了解諮商的樣貌：諮商可能會長怎樣呢？諮商會怎麼進行？（蛤蟆先傷與蒼鷺（心理師）的對話）可能會有那些主題？經典又平易近人的疑問（這是我的感覺嗎？還是客觀的事實呢？）..... 　　篇幅不長、情節生動，環環相扣，是關於自我探尋相當好的入門書。