[為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？] 我覺得地球上90%的人應該都有拖延症吧XDD 拖延症對於現代人來說其實是非常廣泛的，書中很清楚的交代為什麼我們會有拖延症，並且從文化、社會、心理學、個人個性、基因等原因去說明這些拖延症的成因，然後再根據拖延症的不同成因給予克服拖延症的方式，最後附上拖延症相關的科學研究，雖然我非常徹頭徹尾很用心的把這本書念過了好多次，可是我還是沒辦法克服自己的拖延症，我也不知道是出了什麼問題，因此這本書可以作為一個初級認識拖延症的入門書籍，但是如果想要真正克服自己的拖延症，我可能還是會建議要找尋心理諮商師，會比較有效可以處理自己的個案問題......