我很明白自己是屬於高敏感族群（在書中的一開始測出的分數也是如此）， 曾經我很常懷疑自己的高敏感是不是阻礙許多事情前進的最大因素， 好比說，明明並不嚴重的事情，卻會因為心思太過於細膩，而將事情看得過於嚴重， 始終認為心思細膩既是優點，如面對任何事情懂得察言觀色，能夠注意細節不出紕漏， 但卻也是最大的缺點（容易想太多）。 然而，這本書讓我知道我並不孤單，而且還能夠將高敏感視為一種天賦， 其中書中有一個概念，令我印象最深刻： 「讓自己比較舒服的辦法是別把自己放在受害者的位置。」 我們要接受每個人本來就不一樣的事實， 面對事情絕對不是只有單一的思考路徑， 有時候換個想法，把自己從受害者的位置中抽離， 我們不一定總是受害者，有時候甚至是自己腦補出來的。 有時候負面想法一出現，先嘗試讓自己停下腳步， 多思考一下，不要盲目接受它， 我們或許可以讓高敏感的自己過得更快樂！