一本溫柔陪伴憂鬱、恐慌、焦慮、痛苦的療癒之書！162隻可愛小怪獸×162則減壓金句，在脆弱無助時，給予你一個溫暖的擁抱！ 這本書沒有複雜的心理分析，沒有難以理解的專業術語，沒有一定要照著走的步驟──只需要隨手一翻，輕鬆地閱讀及感受，就能感覺「被確實地接住了」。而且有採中英對照，保留英文手寫字，感受作者真摯陪伴的力量。 這是一本可愛又有趣的小繪本，只有簡單的文字與圖畫，沒有長篇大論深奧道理，超適合壓力很大、煩惱很多的現代人，感到焦慮哀傷或是壓力很大時打開這本書，就會覺得有人能接住我的焦慮，真好。書本裡充滿著鼓勵的話語，能從書頁中獲得能量，再重新面對接下來的生活。 不論發生多麼糟糕的事，生活還是會持續過下去，悲傷不會維持一輩子！