生活中每個人或多或少都會有各式各樣的痠痛，也會有不同範圍的感覺，但是往往有一處特別容易激發痛點的部位，當我們試圖要慢慢解除時，就需要一些特殊手法並且運用在特殊的位置，而這本書就是將相關問題做深入剖析，同時也有圖片的說明。 每個肌肉結構所產生的激痛都有症狀的說明、成因、觸診技巧。這本書書寫內容分成三大部分，激痛按摩法的知識與原理，局部解析，應用與心得，非常詳細的解說各個肌肉群激痛的處理方式，圖文並茂，圖解7大疼痛部位，激痛點按摩9大原則，緩解疼痛，恢復身體活動力，做自己的治療師。 建議讀者在讀此書的同時，實際在自身身體一處按照書的內容說法操作，就能更深入感覺到書的實用性，內容詳盡，真可說是一本全書。