斷捨離的書都是提倡減法生活，但這本書反其道而行，作者決定實驗的是加法生活，租了一間空無一物的房子，一天只能從原有的物品中拿一樣回來，期限100天，看100天內會拿出怎麼樣的100樣東西。 作者發現選擇100項物品意味著了解100個自己，利用「一個一個增加」的方式，發現理想生活的定義。這是一個好好審視自己需求的過程，過了100天後發現其實真正需要的東西沒有實際生活中的擁有的那麼多，但有些東西存在太理所當然了，沒了才發現原來這麼不方便，這也讓作者重新發現究竟什麼是生活中真正需要的物品。 其實滿有趣的，很像在看什麼無人島生存秀實境節目的感覺，作者分享從中學到的100件事情，有些滿有共鳴的，比如「讓你覺得很煩的事情減少了」、「簡單生活把人生變容易」、「生活覺得沉重，可能是擁有的東西太多」、「克制享樂，生活會變得沒有意義」、「喜悅沉睡在每一件物品裡，只是你忘了而已」、「可管理的數量是有極限的，管理不了就是東西太多了」...... 從作者這個100天實驗過程中我們也可以一起重新審視自己與物品之間的關係，喚醒早已遺忘的對生活之美的喜悅。不管是斷捨離、極簡收納......我們最終要尋找的，無非是一個令自己感到舒適美好的理想生活。