當初收到這本書，非常喜歡封面上印著我的名字，好大的一個LOVE，正巧，那段時間在生活中蠻常聊到愛這件事，不論是感情或是其他方面的愛，所以我想說就來翻翻看吧，結果馬上陷入，不過中間有一度擱著沒有閱讀，但也不影響太多就是。 ​ 我一直覺得每個人來到這個世界的終極目標就是學會愛，然而，這樣的愛不單只是我們表面上所看到的那種鮮明的愛，譬如戀愛、朋友與家人、寵物之間的愛。愛這個東西，真的很難用文字形容。 ​ 副書名＂如何找到愛＂，這一句話很有意思，看著坊間許多關於情感的書籍，包含還擱在桌上一直還沒讀完的《線上愛情學》與《脫單指南》這兩本書（超推），都會覺得真的有好多人都在向外求愛，卻忽略了自己心中的那一份愛。 ​ 因此，這本書第一個部份講的就是獨處，我超級喜歡，透過獨處才能真正與自己的內在對話，釐清當下的需求，會發現你並不是真的需要一個人來愛，只是被社會的規範制約了，年紀到了應該要結婚；身邊朋友都有對象，自己也應該要有等等，他人擁有的，你真的想要嗎？當你開始理解自己，那就是愛在心中萌芽的開始。好喜歡作者說的─── ​ 「獨處不是愛的無能，而是愛的起點。」 ​ 記得在七、八年前的某篇心得裡面寫到「我一直期許自己可以成為一間製造愛的工廠」，意思是，愛要由心而生，不是透過外求得來，如同「你想要得到的東西，是你自己也能夠給予的」的道理一樣。 ​ 獨處，讓我們可以更認識自己，有了對自己的愛，我們才能去愛身邊的人，與特定的人建立健康的親密關係，透過親密關係也才能看見更多面向的自己，我常跟朋友分享，進入親密關係就是面對大魔王的關卡，因為，那會看見自己在獨處中沒看到或不想看到的自己，若這個時候內在對自我不夠認識，不夠有自信，那麼就容易兩敗俱傷，分道揚鑣。不過，其實我們最期望的還是即便兩敗俱傷，但能夠一起成長。 ​ 在愛的過程我們都受傷過，有些人選擇把愛的那扇門關起來，不再愛了，至少不再愛人，蠻可惜的。如果有機會，一定要讀一讀這本書的第八法則【一愛再愛】，我相信，當我們可以走到這一段愛的歷程，就算再次受傷，那些傷口我們都會有能力將之轉換成愛的養分。 ​ 我不認為每個人都一定要進入與他人的親密關係才能修成愛的課程，對象也能是家人、朋友、物品或是興趣等，最重要的是，你能感受到被心中那股愛的能量滋養。 ​ 讀到書籍後段的時候，我一直想起藤井風的《旅路》這首歌，抱歉一下，我又要分享我推的歌詞了，哈。 ​ 其中有這麼一段話我深愛到不行─── ​ 「如果這片宇宙是教室，相鄰的我們會繼續學習，即使看似永無止盡，遲早會迎來終結，比起毫不知情的過去，感覺如今變得更溫柔。我們仍在漫長旅途中，有時愛著某人，有時遺忘某人，總會發生許多事情，但不知不覺間就連今天也讓人倍感懷念，屆時便能笑看世間一切，愛著周圍的一切吧！」 ​ 最後一句「愛著周圍的一切吧！（全てを愛すだろう）」已經烙印在我的心中，也成為目前的人生座右銘，常常會在心中響起。 ​ 大推這本書，也大推我的推～藤井風（笑）。