佔據數年年度銷售榜首及好評如潮聲中，說實話不善於閱讀商業類書籍的人，我並不推薦這本書。 這本書探討了改變習慣的重要性和方法。 作者用自身的例子以及許多名人的經歷來探究關於「習慣」這件事。 曾經聽說過『如果重複一件事大約三周，這件事就會無意識的在生活中進行』，也就是三周就能養成一個習慣的這個說法，這其實也是作者提到的「讓習慣觸手可得」。 書中對於習慣養成及改變的分析並不難懂，甚至可以說每一條觀點都能夠理解。 身而為人我們當然會希望自己養成的好習慣更多於壞習慣，道理都明白，前提是我們得對此擁有強大的行動力及維持力，微小的改變帶來巨大的成就，此話是真，但真正能夠做到並且維持的人卻在少數。 閱讀完並沒有想像中精采，與其說是教會讀者習慣的養成不如說這本書是強化讀者對習慣的認知。