本書推薦給和我一樣，有時候對於某些不必要的事情總是特別執著，但是執著的結果並不是非常好的讀者，書中內容從作者為什麼會開始想轉念，至轉念的基本概念、故事與實際操作都書寫的非常詳細，因此不需要擔心是否艱澀難懂，內容中的故事一定是我們在日常生活中遇過的經驗！ 在書中有一段故事是講述作者與朋友們一起出去玩，而其中一位朋友A總是忙著大家的事，幫忙詢問飯店、拿房卡、處理大家的事宜，其他人則坐的坐、躺的躺，只剩下朋友A焦頭爛額地在奔忙，而後一切事項都完成，朋友A卻責罵大家放她一人匆忙，沒有人要幫忙。 而作者面對這樣的事件，她則用轉念的想法，將事情分成了自己的事、別人的事、老天爺的事，而這個朋友A，或許就如同我們自己，常常想著要幫別人多做一點事，但是別人不見得會為此感到開心或感謝，而自己便會有失落的心態，因此分割好自己與別人的事，便不需要為此煩擾了。 以上提供給讀者參考！☺️