✏️ 為什麼我會閱讀《我可能錯了》？ 身為心理勵志類書籍的愛好者， 看到大家都在推這本書，這本書還是暢銷榜的排行第一，想當然一定不能錯過！ 不過這種盲目跟從的行為和心態… 嗯… 我可能錯了。 ✏️ 《我可能錯了》在講什麼？ 作者比約恩原先是一位經濟學家， 事業有成的他某天毅然決然地決定要到泰國出家修行，成為森林僧人。 《我可能錯了》即是比約恩17年的修行過程，和還俗後面對的生活難題，以及他面對生離死別、病痛纏身所親身經歷的人生故事。 從他的人生故事中，分享了他在修行時所學到的智慧， 告訴我們如何運用這些智慧來面對人生的課題。 ✏️ 《我可能錯了》教會我的事？ 書中主要分享了幾個核心智慧： 👉 「我可能錯了」 這是在面對人際關係困境時，充滿智慧的一句箴言。 衝突往往是因為各自立場不同而產生。 我們常常會相信自己的立場和想法是對的，為了堅守立場而與對方爆發衝突。 然而，若在衝突爆發之前， 嘗試告訴自己「我可能錯了」，事情或許會不一樣。 這和我之前在《逆思維》學到的概念類似。 我們不要過於滿足現況， 不讓自己的想法成為意識形態，時時刻刻審視自己的想法。 而真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」。 就如同書中提到的：「知識對自己所知的一切感到驕傲。智慧在自己不知道的一切面前謙虛。」 嘗試以開放的心態去接納各種不同的想法以及更多的可能性。 若感受到衝突即將來襲，記得試著靜下心告訴自己：「我可能錯了。」 👉 「不要相信你的每個念頭」 書中提到：「我們人類經歷的大多數心理痛苦，都是自願與自己造成的。」 相信很多人都曾遇過這種類似的情況。 有時會感受到心裡有很多想法與念頭， 它們就這麼突然地且不斷地出現在我們的腦中。 我們無法控制這些念頭的滋生，也無法選擇它的樣貌， 它的聲音不斷地在批判我們、給予我們不好的感受。 然而，「念頭的養分來源，是我們的注意力。」 我們可以選擇要把注意力放在哪裡、放多久， 我們可以選擇要不要相信這些念頭。 不要相信自己的每個念頭。 讓自己的心靜下來，全然在當下， 嘗試著聆聽那些被雜亂念頭所覆蓋住、在內心深處的真實聲音， 就會有種豁然開朗的感覺。 👉 「當下的智慧」 書中提到：「試圖緊抓人生，就像拚命想抓住水一樣。不斷變化是它的本質。」 我們的人生充滿著不確定性，人生無常。 我們往往會因為這樣的不確定感到不安，而試圖想控制一切， 但往往就讓我們忽略了當下最重要的感受，忘記聆聽當下最重要的聲音。 「放開對控制的渴求，覺察當下，在很大程度上是勇於面對不確定性。」 與其對控制未來的虛妄企圖感到不安， 不如用更多的信任過生活，把握並感受當下， 讓自己的心境活得更自由， 向自己所愛的人表達愛和感恩。 ✏️ 我對《我可能錯了》的評語？ 這本書絕對值得細細品味！ 我在一週內完整讀了《我可能錯了》兩次。 書中有提到許多與佛教相關的事物， 在閱讀這本書之前，我對於佛教可說是毫無概念， 初次閱讀時，我花了點時間去了解書中佛教用語的定義。 因此在第一次的閱讀體驗上，沒能完全投入並細細感受作者在這本書中想要給傳達讀者的情感。 但在第二次讀完之後，我的心被一股很明顯的感動所觸動。 我們除了能從作者對自己到泰國修行的描述一窺僧人的生活樣貌外， 還有自我覺察、人際關係以及生離死別， 書中所蘊含的智慧對於我們的一生都非常受用。 靜下心閱讀，跟著作者感受這些過程， 體悟這些人生的智慧和道理， 把握當下，和身邊的人表達內心深處的愛， 《我可能錯了》可以帶我們看見人生更美好的事物，活出自我！