《但我就是忍不住》一本用漫畫方式敘述的書籍，淺顯易懂閱讀容易，卻讓人愕然於其中，省思一一浮現心頭。 作者用著幾小篇故事來敘述「成癮｣，其中一篇提到明明拿著書本想看，卻偏偏滑起手機，頓時心頭悄悄的起了漣漪，感覺被說中心情，我好像也常常做著這樣的事，然後還要安慰自己，是書本太枯燥，不夠吸引人，不然我應該會一直欲罷不能啊! 「成癮｣一般觀感都停留在，酒精中毒或是抽菸之類，對於生活瑣碎事情，壓根不會去注意，如作者所提出的，習慣性戀愛的人，身邊一定要有情人陪伴，或者是面對黑心企業壓榨，依舊咬緊牙根面對，或是購物中毒的，可能買一堆沒有用的東西回家，諸如此類都是「成癮｣的現象。 作者的詳細說明，讓我們清楚的檢視自我，漸漸發現有些事情，或許已深陷其中，卻不曾注意過，某段故事裡，有人問手機重度上癮者後來怎戒掉，答案是因生了場重病根本沒精神玩，後來好了再也沒念頭，所以時間成為關鍵嗎?我思考著，倘若時間被緊湊安排著，那還會有強烈的念頭想去做嗎? 「成癮｣是內心的拔河賽?心中的拉拔著，想與不想，做與不做，但當人沉醉於其中時，常會先跟自己說: 「我不嚴重，這個也沒什麼｣，不然就是「明天再開始吧｣，種種自我安慰，而導致裹足不前，不想去改變現狀，因迷戀於其中的快樂，所以一日復一日的繼續沉迷其中，但當你在這件事情上得不到快樂時，漸漸會失去熱誠，回過頭來才發現自己怎傻了，做一些毫無意義的事情。