詹姆斯．克利爾的《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》講述著用建立微小的習慣慢慢獲得巨大的改變，從觸發到行動並獲得這件事帶給我們獎勵，我自己是用速讀的方式看，因為書中的故事及案例對我來說有點冗長，不過故事本身很好閱讀； 書中給予的建議我覺得都蠻實用的，也讓人會有種「原來這麼小的事情也可以作為改變嗎？」的想法，讓人改變以往認為是小事而忽略的做法，並認同自己在養成習慣這條路上是有成長的，且也有這本書陪伴成長的力量： 看完書後照著內容去建立習慣，並調整成自己適合的模式，短期間也有不小的改變，只能說這本書帶來的效益超乎原本只是想隨手翻閱的我所想像的，推薦給想改變自我現況卻又不知如何改變的人閱讀，我想會蠻有收穫的。