故事背景架構在一個充滿了形形色色超自然力量的英雄與怪人的世界，由某富豪創立的「英雄協會」為了守護人民，招募全世界的能人異士成為職業英雄，打擊到處造成災害的「怪人」們。 男主角埼玉是個懷有英雄夢的普通的上班族，某日路過時順手從怪人手中拯救了小孩，兒時想成為英雄的夢想頓時再度變得鮮明，於是展開了三年的特訓!所謂的特訓內容就是:每一天做100下伏地挺身、100下仰臥起坐、100下深蹲、脫光衣服長跑10公里、和各種異形怪人戰鬥，最終打破生理限制變得超級強大!結果卻掉光所有頭髮成了光頭!? 成了最強英雄後的埼玉，無論來者何人都只要「一拳」就能擊敗對方，面對自己過於強大的力量，漸漸流失當初訓練期打敗怪人的熱忱，渴望能遇見與他旗鼓相當的強大對手。後來埼玉遇見了各式各樣的英雄和怪人，甚至收了徒弟，最後加入英雄協會與眾多英雄聯手開始了對抗各種怪人以及災難的冒險生活~ 起初是妹妹買了漫畫，但畫風實在衝擊到不忍直視，於是先看了動畫，與想像中的不同超級歡樂，結果被無厘頭卻又強到爆炸的埼玉圈粉，於是又回頭追漫畫，發現作者ONE的畫風雖然狂亂，但分鏡和寫故事功力跟埼玉一樣強大!該有的戲劇張力全都到位，有別一般英雄漫畫的主角是逐漸成長，一拳超人直接給你一個最強大的存在!進而帶出強者的空虛孤獨感。另外不得不稱讚動畫組很強大...那個謎之潦草的畫風可以繪製成那麼細膩的動畫，後來重製過的漫畫版本有把所有人物畫風精緻化，若想體驗一拳超人的魅力千萬別錯過!