作者初學英文時，一開始以背誦課本的例句為主，後來在生活中發現必須修改例句才堪應用，以致實際對話經常語塞，根本說不出口，倒不如根據自己可能的需要，直接背誦修改後的例句，更加實用。 　　作者根據經驗，歸納出這種實用的例句可分為兩類：日常生活中發生在自己身上的事、日常生活中思考的事。再進一步說，如果將這兩類例句組合起來，豈不就是一篇日記？由此開啟了作者的「日記學習法」。 　　作者提出，寫日記的第一步，是先以母語寫作，因為若直接以外語寫作，只懂得使用那些已知的單字，如此無法增加字彙量。 　　作者所謂日記，並非狹義的「今天做了什麼……」的記錄，而是以「自己或許某天用得到的句子」為目標。例如作者在美國旅行，想要向某人說感恩的話，那天的日記便記下一些表達謝意的句子。可能是一些短句，例如「非常感謝你的幫助」；也可能是一段文字，例如「對初次見面的我如此親切，真是感激不盡，希望有天可以報答你的恩情」。 　　第二步是將以母語寫下的日記翻譯成外語，但作者強調不需要全部翻譯，只要翻譯認為用得上或特別想學會的一句話就好了。作者也曾熱衷於翻譯整篇日記，卻發現什麼也沒記住，且完全派不上用場。作者叮囑，不要以為翻譯整篇，學的便多，產生努力的錯覺。又若，整篇日記找不到想學的那句話，也可以改成用一句話總結整篇日記。 　　細思作者的這個學習方法，雖然只學一句話，但這句話有著脈絡、語境的支持，比起記憶毫無來由、彷彿騰浮在空中的例句，顯得更實際、合理。 　　翻譯的時候，不要查字典直譯，而是「替換例句關鍵字」。先上網找既有的例句，再替換其中的單字即可。 　　作者認為，想要學會英文，要先定義怎樣可以叫做「學會英文」？這個問題根據不同時空、身份會有不同答案。對學生來說，或許考試滿分就是學會英文；對計程車司機而言，能與乘客順利交流即是學會英文。作者設定的「學會英文」，指的是能瞬間說出想說的英語。 　　作者試圖在自己國家營造留學的環境，他的第一步是採用「英語時間制度」，每天最少三小時使用全英語。作者選擇線上會話以及用英語自言自語。 　　第二是將房間塑造成「迷你外國」，將手機設定成英語，並下載英文新聞app(作者推薦smartnews)。此外還有英語推特、英語廣播。 　　在背單字的方面，作者鼓勵丟掉單字書，因為他發現那些較深奧的單字，在日常生活中鮮少出現，反而先學會使用簡易的單字更實用。這部分作者沒有特別強調，但意思應是學習簡易的單字例如get、take一類，它們有豐富的片語變化。 　　作者遇到不會說的情形，會做筆記。例如想問乘務員何時可以下車，但不會說「下車」，便先作筆記，後來再查找。比較特別的是，作者認為，能描述一些具體情況更好，例如「在多倫多車站不會說的字」，我們更容易記住有「經歷」的字。由此，作者建議可以進一步思考生活中遇到的事該如何以外語表達，不清楚便做筆記。找到意思後，便能用來自己造一些將來認為用得到的句子。 　　綜合上述，這個筆記的單字會有它的意思、「經歷」、認為將來用得上的造句。作者建議還能做多一點note，例如「這個字當時沒能說出口」等等。這樣記單字比一天記一百個來得「有效」，更能派上用場。 　　最後作者提到，語言無非是一種工具，必須結合某些事業來使用，才能展現它的價值。學外語具有不斷產生令人難忘經驗的力量，足以洗刷、端正心中糾葛和憂懼，讓活著這件事變更快樂。會說外語代表不再受地區限制，可以走出更寬廣的世界。 　　要相信自己是個「會在幾點到幾點學習英文」的人。