Charles Darwin，撰寫"物競天擇"這本書作者的名言，能生存下來的物種，既不是最強的，也不是最聰明的，而是最能適應改變的物種。 這句話貫穿了全書的中心思想，本書以科學文獻做為支持，步步引領你解開心中的焦慮與疑惑，克服害怕出錯的焦慮，首先要從童話故事回到現實，試圖接受別人的不完美(因為別忘了，人非完人，你也不是完美的)，尋找人生伴侶，而非只是短期伴侶(當然如果是要找短期伴侶，本書的指南可能就不是適合的參考書籍)，認識自己的感情依附狀態，並練習朝向安全型依附邁進。 而學會聚散，一直是人生的重要課題，本書也對猶疑關係的人提供了"衣櫃測試"解方，讓你認知到關係究竟是該繼續往前，還是該結束了，對於關係的結束，如何訂定分手計畫，把對彼此的傷害減到最低...讓彼此都能好好地向前走，本書的實用性，體現在短短2年即6刷的亮眼表現上，感情小白或是感情老手，都值得一看喔!