這本書是一位媽媽與罹患憂鬱症的女兒，互相陪伴的真實故事。透過紀錄女兒在生病的過程，告訴女兒就算她覺得自己很失敗，也沒有關係，人生就是不斷地失敗，媽媽會一直在旁邊陪伴。而女兒在日漸康復之中，也更加發展了畫畫的能力，書的插圖都是女兒的作品喔。 ☀陪病者的辛苦 書中的作者媽媽是陪伴罹患憂鬱症女兒的主要人選，因為一般人並非專業的心理疾病工作者，像是精神科醫師或諮商心理師，所以當面對的是不熟悉甚至從未接觸過的心理疾病，會無所適從是理所當然的。 在陪伴的過程中，除了向專業工作者學習之外，也常常需要不斷地遇到問題，再試著解決問題。但，陪病者常常會忘了自己也是一個平凡人，也會有壓力、需要釋放，如果忘了照顧自己的話，終究也是會把自己拖垮，甚至連自己也ㄧ起生病了。 所以請務必記得，要先把自己照顧好，才有心力去照顧別人。 ☀心理疾病的成因 無論是憂鬱症、恐慌症、焦慮症，心理疾病發生的原因至今還不明確，可能是從小與父母的關係，或是在學校遭受霸凌的情況，也有職場上壓力過大的因素，也有可能是加總而成，成因非常複雜。 雖然就我自己的觀點，我在閱讀本書的過程中可以感受到作者給予女兒的壓力是有點大的，從小女兒的個性較為藝術家性格，且個性較為纖細敏感。而母親經常會看不慣，比如對清潔度非常要求，老實說我看的時候都覺得壓力好大。 不過經由女兒生病並且發生輕生事件之後，母親也有發現自己的問題，而開始學會尊重女兒的選擇，這也是很不容易的過程。 我們每個人都有每個人的課題，實在不應該以自己的觀點、眼光來干涉與評斷他人的選擇，就算是以「我是為你好」的旗幟來包裝，也是不對的。沒有人有權利壓迫他人照著自己的想法行動。 ☀心理疾病的併發症 ❝「恐慌症是指在沒有明顯根據或明顯理由的情況下，突然陷入極度恐懼與焦慮的狀態，並且會反覆發作。罹患恐慌症的人當中，約三成到七成有過憂鬱症經驗，兩種疾病關聯性極高，可說是到達併發症的程度。」 ❞ 我是因為閱讀本書才知道原來心理疾病也會有併發症，我一直以為是獨立的。意思就是，假如罹患憂鬱症的話，很有可能也會伴隨恐慌症 或是焦慮症，是非常痛苦的。 / 讀這本書會很心疼女兒與憂鬱症對抗的痛苦，也會看到媽媽的幽默與堅強，無論是患病者抑或是陪伴者，真的都很辛苦，很不容易！過程中發生的許多事情，都是非常掙扎與窒息的，憂鬱症患者所對抗的黑暗不是一般人可以想像的，那種覺得人生做什麼事情都失敗，毫無希望感可以期盼，就像女兒說的「我過得不好，想從一路失敗的人生回頭」，光是從書中體會到的絕望感，就很替她感到難過。