🍃這本書在說什麼？ 作者26歲那年即將成為企業公司的財務長，看似未來前途光明，他卻發現自己過得並不快樂，於是選擇放下一切去出家。 書中除了分享作者在寺院的生活和領悟，還有還俗後不適應社會的憂鬱，最後還發現身體罹患漸凍症時日不多，然而，面對這一切困境他是怎麼支撐過來的？ 🍃我們可能錯了什麼？ 這本書有個很聳動的書名《我可能錯了》是作者在修行中得到的體悟，意思是我們遭遇一些挫折或是在評斷自己時，可以試著對自己說：「我可能錯了」！提醒自己不要過度執著自己的信念。 仔細想想，當我們與同事或家人發生衝突，都曾經堅信自己才是對的，所以會想要去糾正別人的觀念，但會不會其實我們可能是錯的？ 這也是我發現自己與他人想法不同時，習慣先傾聽反而會有更大的收穫，因為沒有絕對的正確或錯誤，有時候理解彼此的差異，比試圖讓彼此變成一致更加重要。 🍃不要相信自己所有的念頭 這句話貫穿整本書的核心，作者提出念頭本身沒有問題，是不經意地評價念頭才是問題。 就像是我們沒有做到自己期待的表現，就會開始用負向的詞彙否定自己，甚至堅信自己就是一個糟糕的人，作者表示真正感到痛苦的不一定是外部事件發生所導致的，反而是我們內心的念頭，我們可以允許這些念頭出現，但可以選擇不要相信。 這也讓我想起心理學現實治療理論的創世者William Glasser強調，人有能力為自己行為價值做出判斷，做出負責任的行為。 其實我們每個人都能夠決定自己的選擇，只是往往被事情影響而忘記。 🍃整本書的綜合感受 剛開始我讀到作者僧人生活的時候，覺得有點枯燥乏味，但是到後面看見深遠的人生智慧時，終於可以理解這本書受大家喜愛的原因，如果你同樣一開始閱讀感到平淡，鼓勵你慢慢讀、細細品味，會有獨特的收穫！ 最後用一段我很喜歡的話當作結尾： ❝ 心靈成長，很大一部分是勇於對面不確定性。 當我們能忍受不知道和不控制時，就能接觸到自己更有智慧的那一面 ❞