- 這是一位母親與患有憂鬱症女兒共同面對身心症的真實故事—母親用文字紀錄母女與憂鬱症共存的日子，女兒則用圖畫和簡短的字句回應。 ▍憂鬱症就像心理的感冒 作者發現女兒嘗試自殺住進醫院精神科後，才確認女兒患有憂鬱症，於是作者開始回顧女兒的成長過程，並思索憂鬱的成因。 原本作者試圖控制女兒治癒疾病，卻換來女兒的防備與反抗，兩人的關係逐漸疏離，作者意識之後開始調適心態、修補母女關係。 ❝ 過去無法改變，但我們深信未來還有很多可以一起聊天、一起解開誤會、一起求原諒的日子 ❞ ▍學會相信，不要過度保護 作者不再要求女兒遵照她自己的想法，而是尊重女兒選擇的生活態度，對於彼此間的約定會用更寬容的心態去看待，這需要更多的相信，同時還需要堅定原則，不能因為女兒罹病就默許所有的事情。 當一方不隨意越界，自然就會改善彼此的關係。 ▍是家人，才要有距離 作者與女兒相處的過程裡，經歷過無數的拉扯與抗衡，他們都在用自己的方式在理解對方，作者最後終於明白家人不是互相牽制，更不是控制，而是彼此保有自己的空間又能夠相互支持。我很喜歡書中的一段話： ❝ 不太遠的距離，應該就是適合我們家愛的模樣，在這個到處都需要保持安全距離的時代，因為是家人，所以更應該保持距離 ❞ ▍書本封面的意象 這本書的封面是由女兒親自繪製，原本的概念是「媽媽的手牽著飛向天際、四處漂流的女兒」，完成之後，看起來竟也像「孩子在拯救深陷沼澤的媽媽」，不同的立場各有不同的解讀，你怎麽看待這張繪圖呢？我看見的是她們牽起手互相支持、互相諒解。 〰️ 身為照顧者很容易失去自己，作者守護女兒也努力兼顧自己的人生，讓我為之動容的是作者堅持陪伴女兒共同面對疾病的決心，幫助她走出房間、找回生命的興趣，女兒也竭力振作，我看見她們都好努力想要變得更好，如果可以我想跟她們說：「妳們已經夠好了。」