故事中的小企鵝很愛發牢騷，太冷了、太早起了、海水有點鹹、肚子餓了魚怎麼還不游出來......，好多事情都讓他不滿意，煩惱好多；這一天，他遇到海象，海象對小企鵝說了一些話，小企鵝開始重新思考自己的生活，似乎也沒那麼糟糕嘛! 這本繪本用一種溫柔的方式，對待孩子的負面情緒，理解孩子的煩惱，以及用不說教的方式，告訴孩子該如何排解這些煩惱、消化這些負面情緒，讓他們知道說出負面情緒是可以自然說出口的，只要有人願意傾聽、引導，這些情緒也可以化為勇氣與力量，成為克服困難的養分！ 內容簡介（摘自博客來網路書店）： 身為一隻企鵝，你絕對想像不到有多少麻煩事（翻白眼） ～ 什、什麼？！企鵝怎麼會有煩惱？ 噢，不、不、不！這你就不知道了…… 我煩的事情可多著呢！