書中最讓我印象深刻的叫做「兩分鐘定律」，意味著當你的待辦清單中，有可以在兩分鐘之內完成的事，那就不用猶豫，盡快完成就好。這其實可以很快速的解決我們的拖延症，其核心和「番茄工作法」有點類似，就是將「行動」這件事的心理壓力降到最低，如此一來就能讓我們的身體更願意踏出第一步。 仔細想想，現代人之所以容易有拖延症，主要是因為我們沒有想清楚到底要從何開始。心裡一直卡著一 件事，也知道這件事需要趕緊完成，但總會想著拖到最後壓線的時候再來完成。相信我，以我過往的經 驗來說，壓線繳交出來的東西並不會太好，不要輕易相信壓線前的靈光乍現。 總之，運用兩分鐘定律可以讓我們快速完成手中許多雜事，比如回一封mail、打一通電話、關心一下同 事與家人，這些其實都可以在短時間之內完成，不用刻意拖延掛一件事情放在心上，趕緊完成就對了。