這本書是作者自述從原先擔任跨國企業的財務長，辭職到泰國出家當森林僧人的心路歷程。 內容平易近人，包含進來被吹捧的冥想，而出家的瘋人長時間冥想是否如傳聞般的平靜，或者是和一般人一樣掙扎？在寺廟裡的生活是否安靜到？只需要向內尋求自我？ 作者非常誠實地說明我們有的疑慮他也都經歷過，也一直都在。 經歷了17年的出世生活，他一樣會有喜怒哀樂、對環境轉換的焦慮、和家人相處的衝突，從這些日常中，調節自己的想法，也許是自己錯了，從而放掉一些故作的信念。 看完這本書之後，我曾經以為自己的焦慮是因為冥想練習不足，現在知道當初只是想要找個批判自己的理由，相信自己不夠好才會有這樣子的想法，緊抓不放而讓自己的心情更低落。我真正需要的練習，其實是放手，接納自己也許錯了。 總之來說，很推薦這份好讀的書，輕鬆又自在地在每個章節中觸動我們內心的深處。