書中分為6個小章節 1 幸不幸福不是由他人決定的 2 想改變就一定要改變，先從改變自己做起 3 要是努力過頭，就得休息過頭 4 就算分隔兩地也能「陪在身邊」 5 我會一輩子珍惜你的。假期，請跟我結婚 6 如果能變成敢大聲說出渴望被愛的人就好了 章節標題，就已經點出，我們對人生的憂慮的幾個問題…… 搭配上可愛的憂憂熊插圖，配上不憂愁的人生語錄 不管到幾歲，大家保有赤子之心，去看待這個世界 書中金句P.61忙碌的日子會讓人忘記什麼才是最重要的東西,有時候,忙到就連「忘了」這件事本身也被遺忘。回過神來,才想問自己為什麼會變成這樣呢?所以必須適度地休息,對自己好一點。 --- *一個靜靜獨處時光，也適合看一些療癒心靈，圖文繪本，解憂你困惑的人生。 *我們都存在著「內在小孩」，如果受傷、失敗了，也請給自己一個擁抱，讓「內在小孩」有精神，去正面迎擊困境。 *你的人生由你自己決定，不要忽略自己聲音。