阿德勒說：「所有問題都是人際關係的問題。」你會不會覺得善良的人老是被欺負，總是對人很有禮貌，但常常換來他人無禮的對待，受不了生氣了對方還會反唇相譏，「你幹嘛對這種小事這麼在意？」 如果你也有以上困擾，這本書有35個人際斷捨離的方法，我分享7個我很有感的內容給你。 • 我不會在背後說別人閒話 無禮之人常常會說他們不會在別人背後說壞話，好合理化他們對你說出冒犯的話，似乎這代表他們很直率。然而，對人沒禮貌是事實，跟有沒有在背後講沒什麼關係。而會當場對人無禮，背後也常會說人閒話。 • 我都是為了你著想才說的 有些人ㄧ聽到你有新的目標，馬上就想阻止你，然後嘴上說是替你著想，實際上是因為自卑感作祟，怕你真的達成目標，會讓他更顯得失敗。 • 聽到無禮的言語時，凝視對方5秒鐘 如果對方很不客氣地對你說話，你只要靜靜地凝視他5秒鐘，他就會感到慌亂，而自亂陣腳，並且會產生愧疚感，可能會因此檢討自己的言行舉止。 • 若感覺到對方越線了，請在5秒內指出來 當對方明顯不客氣了，在5秒內對他說出：「你越線了！」對方通常會感到尷尬，只好道歉。或是他說：「你到底在瞎忙什麼？」你可以回應：「你說的『瞎忙』是什麼意思？」這樣直接指出來，對方會因此而感到不安。 • 無條件友善待人，依照他們提出的需求予以幫助 通常不熟的人你不確定他的為人，可以在對方需要幫助的時候先幫助，然後如果是只想在你身上獲取利益的人，你通常很快就會發現了。 • 面對無禮之人，就簡潔有力地回應 除了上述告訴對方已經越線了，還可以用簡短的回應來句點對方，像是：「是的，沒錯。」、「我明白了」。對方就會一時之間不知道該怎麼面對，因為你的情緒並未被對方所挑起。 • 不要接受任何無禮的要求 假如對方跟你認識很久，他提出的無禮要求你可能常常不好意思拒絕。但如果你幫忙了，他又會再丟更多糟糕的事情過來。因此你需要從現在開始就拒絕，你只要說：「這超出了我的能力範圍。」就可以了。