讀著Mr P自信教練的書， 我正在思考是否自己仍在用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰。 他要讀者捫心自問， 有自信後想成為什麼樣的人? 是否在做自己的同時， 也能善用環境力量， 將阻礙的聲音化成助力。 是否能系統化處理內心小劇場， 讓遇到困境仍能冷靜思考解決問題。 在意見繁雜的世界， 能否辨識出哪些是打擊自信的風暴， 哪些建議能滋養自己， 使我們更快達到幸福人生。 作者建議每天我們早起時， 面對鏡子， 告訴自己: 我已經準備好要覺醒了， 這是屬於我的人生， 我將為此付出一切努力。 我肯定我現在擁有的人生， 我已經擁有我需要的自信。 在選擇伴侶和商業夥伴要留意一下， 對方對自己的自信藍圖了解多少。 自信藍圖越模糊的人， 內心矛盾越多， 越容易受人影響、 或被人操弄； 而自信藍圖越清晰的人， 自我覺察的程度越高， 能堅定地往自己目標前進。 大多數的成功者都有寫日記的習慣。 依循著觀察、 了解、 選擇、 重啟四步驟， 也可逐步提升自己思維能力。 自卑的人覺得生活中處處是敵人， 他們以此為競爭動力， 卻又迷失於勝敗的自滿與失落； 有自信的人相信仁者無敵， 這裡的無敵並不是真正無敵， 而是把勝敗都都成寶貴經驗， 因此不執著於敵我勝敗中。 過去的你是你， 現在的你是你， 未來的你是你。 都是獨一而二的你， 他們各自有其存在的意義。 了解一個人的自信藍圖， 你就等同擁有了進入對方內心世界的鑰匙， 若再搭配適當溝通方法， 你將能很快地同理對方的感受。 自信藍圖很大一部分決定了朋友、思維、環境， 愛抱怨的人會跟愛抱怨的人在一起， 努力生活的人會跟努力生活的人在一起， 我們無法改變世界， 不過可以改變自己， 當你改變了， 你周遭的生活就會跟著改變。 我其實落入沒自信的狀態持續了四年多， 一直找不到解決方法。 我一直覺得比不上身邊的朋友， 他們個個比我有天賦， 又有才華， 皆是非常耀眼的存在。 像我有一個朋友Jason, 放假時一天可以花19小時讀書， 他花了13年時間學會六種外語， 連睡覺都不放過自己， 戴著耳機睡覺， 耳邊播著他正在學的外語。 有時看著他又帥又高又有才， 還這麼拼命， 我竟然還在賴床， 是不是太浪費人生了? 身邊又有好幾個臉友， 會寫詩， 會彈吉他， 隨手一篇文章都令人驚艷無比， 他們有些還會寫程式， 氣質溫文儒雅， 真的是現代唐伯虎在世， 我都不知道要再讀多少書才能和他們一樣博學? 直到今天我另一個朋友柏辰哥跟我聊天， 他是一位很傳奇的財務規劃師， 我覺得他懂吃懂玩， 過去有自己的魔術節目、 迴巡演出、 魔術光碟、 國際魔術獎項等很多令人讚嘆不已的成就， 前幾年見好就收， 轉戰財務規劃領域又有很亮眼的表現。 他突然說感覺我常接觸到厲害的人， 我頓時想到， 如果我身邊有一堆厲害的人， 是不是代表我也正在慢慢地進步? 不然他們怎麼會想跟我相處呢? 於是便稍微有點信心了。 接著再回到這本書， 作者要我們自問， 擁有自信後， 我想做什麼? 我想解決什麼? 當前最困惱我的是什麼? 擁有自信後， 想運用這樣的自信為我做到什麼? 我們要誠實面對自我， 為自我要求作承諾。 並對自己說: 我相信能變得更有自信， 我將完成對自己的承諾。 如果人生不是宿命， 代表我是一個擁有自由意志的人， 我可以透過紮實的努力、 正確觀念、 有效率的學習方法去成長。 自卑的人習慣將失敗原因歸咎於宿命、 運氣、 天賦、 智商等不可控制的原因； 自信的人相信只要用對方法加上努力， 就能跨越難題。 自信並不是要盲目相信世上都是好人， 所有的人攻擊我都是為了成就我， 不是這樣的。 這樣的思考是落入自我安慰的陷阱。 樂觀的態度還要加上客觀衡量現實的思考， 才是完整的自信。 問題是所以會出現， 是為了幫助你成為強大的自己。 想變強就要練功是任何遊戲的千古鐵則， 現實生活也同樣適用。 真的不懂就大方承認自己不懂， 無知是推動成長的最佳燃料。 對於真正自信者來說， 他們所追求的是終極的自由。 而不是一點點自滿與成就。 如果思考角度改成擁有自信後我要做什麼， 自己將有機會察覺心緒是如何奔流， 價值觀是如何建構。 那才是內心深處的真正聲音， 也才是你真正的本我。 累積的言語傷害就是一種詛咒。 人生沒有意義， 是你這位編導賦予它意義。 別讓生活來選擇你， 而是由你去選擇生活。 怎麼選， 生活就怎麼過。 時間是最昂貴的成本， 失去就不可能再擁有。 因此年輕時盡可能地碰撞、跌倒， 就能從實踐的經驗當中去理解， 機會要如何去創造。 自信的人清楚自己的價值觀， 明確的價值觀可指引自己去實現想要的生活。 清晰的藍圖可以引導自己投入真正重要的事情。 猜你喜歡: 1.內向者的溝通課：把害羞、慢熱、緊張、沒自信化為你的優勢. 究竟 2.沒關係啦自卑：從自卑到自信，從害怕舉手發言到脫口秀冠軍. 時報出版 3.自信練習：內向者的氣勢培育，成功者的後天素養. 平安文化 4.心智鍛鍊：成功實現目標的20堂課-最強大的心智科學 × 最有效的學習心法. 天下文化 5.特種部隊專用的心智鍛鍊課：英國皇室、英格蘭銀行、特種部隊（SAS & SBS）、戰鬥機飛行員、奧運冠軍的心理教練，與他的大師班鍛鍊課. 好優文化 6.像頂尖運動員一樣思考：鍛鍊五大心理工具，克服各種挑戰，發揮最佳表現. 遠流 7.心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全. 日出出版 8.高階覺察：幫助思考與學習的後設認知，更加理解自己與他人，且能解釋未來的複雜決策. 遠流 9.父母100％是錯的：勇敢質疑、拒當砲灰，大膽做傻事的人才會成功！ 商周出版