在今年中看了亞隆醫師的《成為我自己》後，覺得他的書真的太精彩，迫不及待又去買了他的另一本著作來看。這本《愛情劊子手》集結了亞隆醫師和10位個案的治療故事，雖然內容大多是他們的對話以及作者內心的獨白，但有什麼是比一連串的深度對話更能建構出一個人的全貌呢？ 「即使你以最寬鬆的精神學名稱加諸在他人身上，也可能造成曲解。如果我們抱持著『人是可以分類』的信念與人互動，便無法看到或培養對方身上超越類別的部分，而那通常是很重要的部分。良性的關係應假定對方永遠無法完全被了解。」 一次次的對話，就像一幕幕的抽絲剝繭，抑或是心理攻防戰。要讓個案將自己內心的脆弱攤開來，是多麼的不容易，可能又是多麼的危險，要如何拿捏個案揭露的多寡與平衡，在個案認清現實後又要如何幫助他們重建自我，真不是沒有受過專業訓練的人，可以做到的事。我想就算有受過專業訓練，但若是沒有夠健全的心理素質，我想也很難幫助每個個案一步步地從深淵中走出來。 「我鼓勵卡洛斯要認清核心自我與其他邊緣特質或活動的區別，然後要與非核心的部分『切割』：那些或許代表它的喜好、作為、重視的事情—但不等於他，也不等於他的基本價值。」 「不該死的卻死了。潘妮對兒子有很深的憤怒—不只是因為他們活得不像人樣，而且『他們還活著』這個事實讓她感到憤怒。唯有當她將情緒都發洩出來，大膽說出自從得知克麗絲罹患不致癌症後這八年來的感覺—唯有當潘妮說出這一切，她才能停下來思索自己說過的話。」 亞隆醫師讓我非常非常敬佩的一點是，他非常的誠實，勇於直面他所有的不堪與缺點，我想他是為了要以身作則，唯有認清了自己最真實的內心，改變才有可能發生，如他經常引用的蘇格拉底名言：「未經檢驗的人生不值得活。」還有他自傳的書名「成為我自己」。 「但我盡可指責莎爾瑪和哈利，或慨歎人性的弱點—多麼脆弱的靈魂，一旦離開幻想、魅惑、白日夢、生存所繫的謊言便無法活下去。但這些想法都無法帶給我絲毫安慰，我不得不面對現實：我徹底搞砸了這件事，不能把責任推給病人或它的丈夫或人性。」 在治療過程中，他陪著個案直面生存的根本問題：死亡、自由、孤獨、無意義感，而這也是人們感到痛苦或焦慮的基本根源，但我們的做法通常是用其他事物將自己的人生塞滿，刻意去忽略那焦慮的根源，直到它在我們體內爆炸，我們卻完全找不到讓我們痛苦的根源。 「感覺是在的，滲入了你的夢境。也許感覺對你而言太痛苦，因此你避開痛苦，表現到其他事情上。例如你不是很常說：『為什麼我要因為性表現那麼難過？沒有道理。』我們的主要任務之一是釐清問題，讓感覺回到適當的地方。」 我在許多個案中看到了自己的影子，也在一次次的對話和反思中獲得了新的啟發。說然我現在也說不上是哪一部份改變了我（亞隆醫師最怕聽到個案的回應之一），但閱讀完本書就像看了一場心理諮商電影，內心也被徹底的洗滌了一遍。 後記 我在唸研究所的時候有去諮商中心做過心理諮商，我發覺在一個安全的環境，能夠暢所欲言，好好將積在心裡雜亂的思緒轉換成語言，對自己的幫助有多大。唯有將心裡的感受說出來了，才能夠進一步客觀的檢視自己的狀態。 最近也剛好認識了一對心理諮商師夫妻，簡簡單單跟他們聊天的過程，他們無意間的提問卻直搗我的內心。也因為他們的提問，我突然間意識到自己長期活在害怕得罪他人，以及自我責備之下。在得知這件事以後，有種腦中一塊壓著我的薄霧突然散開的感覺，現在我更能夠安在每個當下，突然間世界變得比過去還要清明。 當無意識的自我責備，變成有意識的自我責備，我才有機會將自我責備輕輕放下。一直以來我都體貼別人太久了，我希望從現在開始可以好好的體貼自己