►未來日記的誕生📔 作者之一的山田弘美，曾經負債一千五百萬，錢包裡只有幾張百元鈔票和幾枚銅板。離婚、失業、沒有收入，帶著七歲的孩子回到娘家⋯ ❝ 即使身處谷底，希望之光仍然存在於某個看不見的角落裡。但因為一直垂頭喪氣，完全沒有察覺光的存在。好不容易終於抬起頭，才發現遠方微弱的光。 ❞ 兒子送的筆記本+《思考致富》裡的「心想事成」，創造出「未來日記」。 ► 想不出要寫什麼，不如就描摹📝 大部分人都有一個困擾：想不出來什麼好事，所以沒有辦法寫，無法持續。 只要掌握描摹時專心一致的感覺，就跟期待願望實現的感覺一樣。 ► 書寫✍️能夠專注當下，安心忘卻 「書寫」這個動作會讓大部分的人感到安心，通常寫過就能安心忘記，更能集中精神在眼前的其他事物上。 ►大腦🧠控制了你的感知 如果你想買一部紅色的車🚗，本來之前在路上從沒看過紅車，那一天開始就突然很常看見。 或許你會覺得是紅色的車突然變多，但其實並非如此，而是因為你注意到紅色的車了，大腦接收這樣的指令，於是提高了意識，讓你開始留意紅車。（書中是黃車，為了emoji改成紅色🤣 ►「促發效果」是什麼？ Q1：寫下所有你想得到的水果，限時1分鐘 Q2：寫下第一時間想到的三個「紅色的東西」 第一時間想到的可能是「蘋果」或「草莓」。但如果Q1問的是汽車，那麼Q2的紅色東西中，出現「消防車」🚒的機會就會變高。 人的思考與行動，在不知不覺中受到前一刻認知到的詞彙、某一個畫面、某種不經意聽見的聲音等訊息影響。這在心理學稱為「促發效果」。 ►「無意識」是來自潛意識的行動 每個人剛出生時都是一張白紙，不具備任何思考模式；隨著成長過程，在家庭及學校裡接收許多不同的訊息、受到各種教導，而形成了現在的思考模式。 其中影響最大的，就是孩童時期最常聽到父母或親戚等身邊的大人不斷重複說的話，就算自己不記得，也已經刻入潛意識之中。 ► 共時性是什麼？ 書中出現這個詞時，我並不是很能意會，所以上網查了一下。根據維基百科的解釋：「有意義的巧合」，是瑞士心理學家榮格在1920年代提出的一個概念。用於表示在沒有因果關係的情況下出現的事件之間看似有有意義的關聯。 發生好事並非偶然，所想的事物出現在眼前是一種共時性現象。人生中沒有偶然，開始相信任何事情都是注定的，一切都是重要的體驗。（延伸閱讀# 連鎖律19 《你以為的偶然都是人生的必然》） 小murmur： 本書是1書+1日記的形式，讓讀者可以直接按照作者精心設計的格式書寫。7週49天，每天都有不一樣的描摹內容。 不過我之前讀完後，只寫了8天，至今沒有再度提筆😂我真的好難養成習慣啊～太容易懶癌發作🙈 #連鎖律45